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Peau Type II (Claire)
Peau claire qui peut avoir des taches de rousseur ; cheveux et yeux clairs sont fréquents. Brûle facilement, bronze peu et mal.
Informations générales de sécurité solaire, pas un avis médical. Les délais de brûlure varient énormément selon la peau, l’indice UV, l’altitude, la réflexion de la neige ou de l’eau, et certains médicaments — en cas de doute, couvrez-vous. Tout grain de beauté ou tache nouveau, changeant ou inhabituel doit être examiné par un médecin.
Comment cette peau réagit au soleil
Peau claire qui peut avoir des taches de rousseur ; cheveux et yeux clairs sont fréquents. Brûle facilement, bronze peu et mal. Rappelez-vous que le délai de brûlure n’est pas fixe — il monte et descend avec l’indice UV, l’altitude et la réflexion de la neige, de l’eau ou du sable, donc la même peau peut aller un jour et brûler le lendemain.
Protéger votre peau
Vous brûlez facilement, donc traitez le fort soleil avec respect : SPF quotidien sur la peau exposée en été, renouvelé toutes les deux heures, plus chapeau et ombre à midi. Les UV réfléchis par l’eau, le sable et la neige s’additionnent vite.
Ce que cela signifie pour la vitamine D
Vous synthétisez la vitamine D assez vite. De courtes expositions régulières qui s’arrêtent bien avant le rose sont plus sûres que les longues. Aux hautes latitudes le soleil d’hiver est trop faible pour que quiconque en fabrique de la vitamine D, donc l’alimentation et les compléments comblent le manque quel que soit le type de peau.
Autres types de peau
Type I — Très claire
Brûle toujours, ne bronze jamais.
Type III — Claire à moyenne
Brûle parfois légèrement, bronze progressivement vers un brun clair.
Type IV — Olive / brun modéré
Brûle rarement, bronze facilement et bien.
Type V — Brune
Brûle très rarement.
Type VI — Fortement pigmentée
Ne brûle jamais.
Source: WHO Global Solar UV Index and general dermatology guidance on the Fitzpatrick scale. This is general information, not medical advice. · vérifié 2026-09-04
Questions fréquentes
Le type de peau II brûle-t-il ?
Brûle facilement, bronze peu et mal. Peau claire qui peut avoir des taches de rousseur ; cheveux et yeux clairs sont fréquents.
De quelle protection solaire ai-je besoin ?
Vous brûlez facilement, donc traitez le fort soleil avec respect : SPF quotidien sur la peau exposée en été, renouvelé toutes les deux heures, plus chapeau et ombre à midi. Les UV réfléchis par l’eau, le sable et la neige s’additionnent vite.
Et la vitamine D ?
Vous synthétisez la vitamine D assez vite. De courtes expositions régulières qui s’arrêtent bien avant le rose sont plus sûres que les longues.
Gardez la vitamine D toute l’année
La base alimentaire de TempoLife montre la vitamine D de ce que vous mangez, pour que l’hiver ne vous prenne pas de court.