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Haut Typ VI (Stark pigmentiert)
Stark pigmentierte dunkelbraune bis schwarze Haut. Verbrennt nie.
Allgemeine Sonnen-Sicherheitsinformationen, keine medizinische Beratung. Brennzeiten schwanken enorm mit Haut, UV-Index, Höhe, Reflexion von Schnee oder Wasser und manchen Arzneimitteln — im Zweifel bedecken. Jeder neue, sich verändernde oder ungewöhnliche Leberfleck oder Fleck sollte von einem Arzt geprüft werden.
Wie diese Haut auf die Sonne reagiert
Stark pigmentierte dunkelbraune bis schwarze Haut. Verbrennt nie. Denken Sie daran, dass die Brennzeit nicht fest ist — sie steigt und fällt mit UV-Index, Höhe und Reflexion von Schnee, Wasser oder Sand, sodass dieselbe Haut an einem Tag in Ordnung und am nächsten verbrannt sein kann.
Ihre Haut schützen
Verbrennen ist sehr unwahrscheinlich, und deine Haut hat starken natürlichen UV-Schutz. Sonnenpflege geht mehr um Komfort, Augenschutz und Hautchecks nicht zu versäumen als um Brandvermeidung.
Was das für Vitamin D bedeutet
Deine Haut braucht viel längere Sonnenexposition, um Vitamin D zu machen, daher sind in hohen Breiten — obendrein mit schwacher Wintersonne — niedrige Vitamin-D-Werte häufig. Das ist die Gruppe, für die Ernährung und Supplemente im Winter am meisten zählen. In hohen Breiten ist die Wintersonne zu schwach, als dass irgendjemand daraus Vitamin D bilden könnte, daher überbrücken Ernährung und Supplemente die Lücke unabhängig vom Hauttyp.
Andere Hauttypen
Typ I — Sehr hell
Verbrennt immer, bräunt nie.
Typ II — Hell
Verbrennt leicht, bräunt minimal und schlecht.
Typ III — Hell bis mittel
Verbrennt manchmal leicht, bräunt allmählich zu einem hellen Braun.
Typ IV — Oliv / mäßig braun
Verbrennt selten, bräunt leicht und gut.
Typ V — Braun
Verbrennt sehr selten.
Quelle: WHO Global Solar UV Index and general dermatology guidance on the Fitzpatrick scale. This is general information, not medical advice. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Verbrennt Hauttyp VI?
Verbrennt nie. Stark pigmentierte dunkelbraune bis schwarze Haut.
Wie viel Sonnenschutz brauche ich?
Verbrennen ist sehr unwahrscheinlich, und deine Haut hat starken natürlichen UV-Schutz. Sonnenpflege geht mehr um Komfort, Augenschutz und Hautchecks nicht zu versäumen als um Brandvermeidung.
Und Vitamin D?
Deine Haut braucht viel längere Sonnenexposition, um Vitamin D zu machen, daher sind in hohen Breiten — obendrein mit schwacher Wintersonne — niedrige Vitamin-D-Werte häufig. Das ist die Gruppe, für die Ernährung und Supplemente im Winter am meisten zählen.
Vitamin D das ganze Jahr halten
TempoLifes Lebensmitteldatenbank zeigt das Vitamin D in dem, was Sie essen, damit der Winter Sie nicht unvorbereitet trifft.