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Pele Tipo VI (Fortemente pigmentada)
Pele fortemente pigmentada, castanho-escura a preta. Nunca queima.
Informação geral de segurança solar, não aconselhamento médico. Os tempos de queimadura variam enormemente com a pele, o índice UV, a altitude, a reflexão de neve ou água e alguns medicamentos — na dúvida, cubra-se. Qualquer sinal ou mancha nova, que mude ou invulgar deve ser verificado por um médico.
Como esta pele reage ao sol
Pele fortemente pigmentada, castanho-escura a preta. Nunca queima. Lembre-se de que o tempo de queimadura não é fixo — sobe e desce com o índice UV, a altitude e a reflexão de neve, água ou areia, por isso a mesma pele pode estar bem num dia e queimada no outro.
Proteger a sua pele
Queimar é muito improvável, e a sua pele tem forte proteção UV natural. O cuidado com o sol é mais sobre conforto, proteção dos olhos e não negligenciar controlos de pele do que prevenção de queimadura.
O que isso significa para a vitamina D
A sua pele precisa de exposição ao sol bem mais longa para fazer vitamina D, pelo que em latitudes altas — com sol de inverno fraco por cima — vitamina D baixa é comum. Este é o grupo para o qual dieta e suplementos mais importam no inverno. Em latitudes altas o sol de inverno é demasiado fraco para alguém produzir vitamina D com ele, por isso dieta e suplementos cobrem a lacuna independentemente do tipo de pele.
Outros tipos de pele
Tipo I — Muito clara
Queima sempre, nunca bronzeia.
Tipo II — Clara
Queima facilmente, bronzeia de forma mínima e má.
Tipo III — Clara a média
Por vezes queima levemente, bronzeia gradualmente para um castanho claro.
Tipo IV — Azeitona / castanho moderado
Queima raramente, bronzeia fácil e bem.
Tipo V — Castanha
Queima muito raramente.
Fonte: WHO Global Solar UV Index and general dermatology guidance on the Fitzpatrick scale. This is general information, not medical advice. · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
O tipo de pele VI queima?
Nunca queima. Pele fortemente pigmentada, castanho-escura a preta.
De quanta proteção solar preciso?
Queimar é muito improvável, e a sua pele tem forte proteção UV natural. O cuidado com o sol é mais sobre conforto, proteção dos olhos e não negligenciar controlos de pele do que prevenção de queimadura.
E a vitamina D?
A sua pele precisa de exposição ao sol bem mais longa para fazer vitamina D, pelo que em latitudes altas — com sol de inverno fraco por cima — vitamina D baixa é comum. Este é o grupo para o qual dieta e suplementos mais importam no inverno.
Mantenha a vitamina D o ano todo
A base de alimentos do TempoLife mostra a vitamina D no que come, para o inverno não o apanhar de surpresa.