TempoLife › Калькулятор солнечного ожога и витамина D › skin-type-6
Кожа: Тип VI (Тёмно-пигментированная)
Тёмно-пигментированная тёмно-коричневая или чёрная кожа. Никогда не обгорает.
Общая информация о безопасности на солнце, а не медицинская рекомендация. Время до ожога очень сильно зависит от кожи, УФ-индекса, высоты, отражения от снега или воды и некоторых лекарств — при сомнении закрывайте кожу. Любую новую, изменяющуюся или необычную родинку или пятно должен проверить врач.
Как эта кожа реагирует на солнце
Тёмно-пигментированная тёмно-коричневая или чёрная кожа. Никогда не обгорает. Помните, что время до ожога не постоянно — оно растёт и падает вместе с УФ-индексом, высотой и отражением от снега, воды или песка, поэтому одна и та же кожа может быть в порядке в один день и обгореть на следующий.
Защита кожи
Ожог очень маловероятен, и у вашей кожи сильная природная защита от УФ. Уход на солнце — это скорее комфорт, защита глаз и регулярные проверки кожи, а не профилактика ожога.
Что это значит для витамина D
Вашей коже нужно гораздо дольше быть на солнце, чтобы выработать витамин D, поэтому на высоких широтах — плюс слабое зимнее солнце — низкий витамин D обычен. Это группа, для которой питание и добавки зимой важнее всего. На высоких широтах зимнее солнце слишком слабо, чтобы кто-либо вырабатывал из него витамин D, поэтому питание и добавки закрывают этот пробел независимо от типа кожи.
Другие типы кожи
Тип I — Очень светлая
Всегда обгорает, никогда не загорает.
Тип II — Светлая
Легко обгорает, загорает минимально и плохо.
Тип III — Светлая или средняя
Иногда слегка обгорает, постепенно загорает до светло-коричневого.
Тип IV — Оливковая / умеренно коричневая
Редко обгорает, легко и хорошо загорает.
Тип V — Коричневая
Обгорает очень редко.
Источник: WHO Global Solar UV Index and general dermatology guidance on the Fitzpatrick scale. This is general information, not medical advice. · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Обгорает ли кожа типа VI?
Никогда не обгорает. Тёмно-пигментированная тёмно-коричневая или чёрная кожа.
Сколько защиты от солнца мне нужно?
Ожог очень маловероятен, и у вашей кожи сильная природная защита от УФ. Уход на солнце — это скорее комфорт, защита глаз и регулярные проверки кожи, а не профилактика ожога.
А как насчёт витамина D?
Вашей коже нужно гораздо дольше быть на солнце, чтобы выработать витамин D, поэтому на высоких широтах — плюс слабое зимнее солнце — низкий витамин D обычен. Это группа, для которой питание и добавки зимой важнее всего.
Поддерживайте витамин D круглый год
База продуктов TempoLife показывает витамин D в том, что вы едите, чтобы зима не застала вас врасплох.